Vereinsbüro in Wittlich
Rommelsbach 13 54516 Wittlich 06571- 1358795 (08:00-12:00 Uhr) k o n t a k t @ i n t e g r a - w i t t l i c h . d e http://www.integra-wittlich.deSport- und Kulturverein Integra e.V.
Impressum
Datenschutzerklärung
Vereinssatzung
Kontakt
Stellenangebote
walwam 2013
Wir, der Sport- und Kulturverein Integra, sind ein gemeinnütziger Verein mit zurzeit 143 Mitgliedern.
Im Vereinsregister der Stadt Wittlich sind wir seit dem 20.10.2001 eingetragen.
Als Stützpunktverein sind wir seit 2010 anerkannt.
Die Idee, unseren Verein zu gründen, entstand aus der Notwendigkeit:
•
unsere eigenen Erfahrungen als Deutsche mit Migrationshintergrund weiter zu geben
•
die Integration in unserer Stadt voranzutreiben
•
dafür die notwendigen Brücken zu bauen sowie
•
gegenseitiges Verständnis und Verbindungen zu schaffen
Mit unserem Engagement wollen wir Kinder und Jugendliche bei ihrer Entwicklung unterstützen, ihnen als
Beispiel dienen sowie ein verständnisvoller und kompetenter Ansprechpartner für diejenigen sein, die
Unterstützung in ihrer neuen Heimat brauchen.
Stadt Wittlich
KTIV IM SPORT
sind wir mit unseren Mitgliedern seit vielen Jahren und stellen uns den Fragen der Prävention und Gesundheit.
Die Steigerung der Kondition und der Beweglichkeit, Aufbau des gesunden Körpers und Stärkung des Bewusstseins, Vorbeugung von
Krankheiten durch Bewegung und Unterstützung des Wohlbefindens sind unsere Ziele. Ob Jugendsport oder Erwachsenenfitness. Bei uns
finden Sie das, was Ihner Gesundheit gut tut.
Sport
macht
Spaß,
verbessert
die
Koordination,
die
Ausdauer
und
fördert
das
Selbstvertrauen!
Wenn
Sie
sich
regelmäßig
sportlich
betätigen, verbessern Sie nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihre seelische Zufriedenheit!
Erfahrungsgemäß
ist
Aerobic
die
Nummer
Eins
unter
den
Sportarten
für
das
Stärken
des
Kreislaufsystems,
das
Beanspruchen
und
Trainieren aller Muskelgruppen und das Verbessern des Bewegungsapparates.
Bei
diesem
effektiven
Ganzkörpertraining
versorgen
Sie
Ihren
Körper
bestens
mit
Sauerstoff,
da
alle
Übungen
im
aeroben
Bereich
durchgeführt werden.
Aerobic
macht
aber
nicht
nur
kräftig
und
beweglich,
sondern
verbrennt
so
viele
Kalorien,
wie
manch
eine
mühsame
Ausdauersportart.
Und
dabei
macht
Aerobic
auch
noch
viel
Spaß,
weil
das
Training
durch
rhythmische
und
motivierende
Musik
begleitet wird. Zusätzlich wird das choreographische Gesamtpaket durch einen Übungsleiter abgerundet.
Vorerst
mag
die
Choreographie
auf
einen
Anfänger
einen
komplizierten
Eindruck
machen,
doch
jeder,
der
Spaß
an
rhythmischer
Musik hat, ist in der Lage, die Bewegungen schnell nachzuvollziehen und einzuprägen.
Unsere Aerobic-Kurse
werden aus Elementen
•
der klassischen Aerobic mit Tanzelementen,
•
Funkaerobic (eine Mischung aus Jazzdance,
Moderndance, Hip Hop u.a.)
•
Pump (Fitnessprogramm zum Aufbau von
Muskelgruppen mit leichten Gewichten)
•
Stepaerobic (Prinzip des Treppensteigens)
•
Salsa Aerobic / Dance Aerobic Latin-style
•
Theraaerobic (Übungen mit einem flexiblen Gummiband)
gestaltet und bilden ein effektives Programm für alle
Teilnehmer, damit bleiben die Aerobic-Kurse individuell und
abwechslungsreich.
Selbstverständlich sind alle Aerobic-Kurse für Anfänger und
Fortgeschrittene geeignet.
Neueinsteiger sind bei uns natürlich jederzeit willkommen!
Also kommen Sie vorbei und holen Sie sich eine
Portion Energie, Spaß, Motivation für den Alltag und
nicht zuletzt Lebenszufriedenheit!
Bis bald!
Sport plus Dance
Eine Reihe von Aerobic-Übungen sind für einen wachsenden
Körper nützlich:
Stärkung der Körperhaltung, Verbesserung der Immunität und
der Arbeit des Atmungs- und Herz-Kreislauf-Systems, Bildung
eines gesunden Bewegungsapparates der Kinder und
Verbesserung der Koordination.
Unsere Kurse enthalten Elemente von Sport-Aerobic.
Der Tanzkurs entwickelt nicht nur Musikalität, er hilft auch dabei
kreativ zu werden.
Alter: 1. Kurs: 6 - 8 Jahre
2. Kurs: 9 - 11 Jahre
Kursort/-zeit:
CGW Gymnastikhalle, Kurfürstenstr. 14, 54516 Wittlich
mittwochs:
1. Kurs: 17.00 - 18.00 Uhr
2. Kurs: 18.00 - 19.00 Uhr
Übungsleiterin:
Dipl. Sportlehrer´in, Oksana Prinz
Anmeldung/Kontakt:
E-Mail:kontakt@integra-wittlich.de
Mobil: 0171/4471356
Übungsleiterin:
Dipl. Sportlehrer´in, Oksana Prinz
Anmeldung/Kontakt:
E-Mail:kontakt@integra-wittlich.de
Mobil: 0171/4471356
Wann /Wo: Dienstags und Donnerstags von 20:00 bis 21:00 Uhr
Dienstags in der Gymnastikhalle der Kurfürst Balduin Ralschule Plus
Donnerstags in der Sporthalle der Clara Viebig Realschule Plus
Für unsere Mitglieder wird eine monatliche Gebühr von 30€ berechnet
Sport
macht
Spaß,
verbessert
die
Koordination,
die
Ausdauer
und
fördert
das
Selbstvertrauen!
Wenn
Sie
sich
regelmäßig
sportlich
betätigen,
verbessern
Sie
nicht
nur
Ihre
körperliche
Gesundheit,
sondern auch Ihre seelische Zufriedenheit!
Erfahrungsgemäß
ist
Aerobic
die
Nummer
Eins
unter
den
Sportarten
für
das
Stärken
des
Kreislaufsystems,
das
Beanspruchen
und
Trainieren
aller
Muskelgruppen
und
das
Verbessern
des
Bewegungsapparates.
Bei
diesem
effektiven
Ganzkörpertraining
versorgen
Sie
Ihren
Körper
bestens
mit
Sauerstoff,
da
alle
Übungen
im
aeroben
Bereich
durchgeführt werden.
Aerobic
macht
aber
nicht
nur
kräftig
und
beweglich,
sondern
verbrennt
so
viele
Kalorien,
wie
manch
eine
mühsame
Ausdauersportart.
Und
dabei
macht
Aerobic
auch
noch
viel
Spaß,
weil
das
Training
durch
rhythmische
und
motivierende
Musik
begleitet
wird.
Zusätzlich
wird
das
choreographische
Gesamtpaket
durch
einen
Übungsleiter
abgerundet.
Vorerst
mag
die
Choreographie
auf
einen
Anfänger
einen
komplizierten
Eindruck
machen,
doch
jeder,
der
Spaß
an
rhythmischer
Musik
hat,
ist
in
der
Lage,
die
Bewegungen
schnell
nachzuvollziehen
und
einzuprägen.
Unsere Aerobic-Kurse
werden aus Elementen
•
der klassischen Aerobic mit Tanz
•
Funkaerobic (eine Mischung aus Jazzdance, Moderndance, Hip
Hop u.a.)
•
Pump (Fitnessprogramm zum Aufbau von Muskelgruppen mit
leichten
•
Gewichten)
•
Stepaerobic (Prinzip des Treppensteigens)
•
Salsa Aerobic / Dance Aerobic Latin-style
•
Theraaerobic (Übungen mit einem flexiblen Gummiband)
Kursangebot:
Wann /Wo: Dienstags und Donnerstags
von 20:00 bis 21:00 Uhr
Dienstags in der Gymnastikhalle
der Kurfürst Balduin Ralschule Plus
Donnerstags in der Sporthalle der Clara Viebig Realschule Plus
Wir bieten:
Aerobic-Kurse
Sport plus Dance
Eine Reihe von Aerobic-Übungen sind für einen wachsenden Körper
nützlich:
Stärkung der Körperhaltung, Verbesserung der Immunität und
der Arbeit des Atmungs- und Herz-Kreislauf-Systems, Bildung eines
gesunden Bewegungsapparates der Kinder und Verbesserung
der Koordination.
Unsere Kurse enthalten Elemente von Sport-Aerobic.
Der Tanzkurs entwickelt nicht nur Musikalität, er hilft auch dabei kreativ
zu werden.
Alter: 1. Kurs: 6 - 8 Jahre
2. Kurs: 9 - 11 Jahre
Kursort/-zeit:
CGW Gymnastikhalle, Kurfürstenstr. 14, 54516 Wittlich
mittwochs:
1. Kurs: 17.00 - 18.00 Uhr
2. Kurs: 18.00 - 19.00 Uhr
Übungsleiterin: Dipl. Sportlehrer´in, Oksana Prinz
Anmeldung/Kontakt:
E-Mail:kontakt@integra-wittlich.de
Mobil: 0171/4471356
Übungsleiterin: Dipl. Sportlehrer´in, Oksana Prinz
Anmeldung/Kontakt:
E-Mail:kontakt@integra-wittlich.de
Mobil: 0171/4471356
